Produkter fir eng Erektion - wat Vitamine a Mineralstoffer sinn néideg fir d ' Verbesserung vun der Potenz

21 November 2021

Konstante emotionalen a kierperleche Stress beaflosst negativ d'Potenz an d'Sexdriff. Dir kënnt mat sexueller Problemer ëmgoen andeems Dir Är Ernährung verännert. Liewensmëttel mat Vitaminen a Mikroelementer, déi néideg sinn fir de männleche Kierper, dréit zur Normaliséierung vum Metabolismus, d'Produktioun vun Testosteron an d'Verbesserung vun der Spermienqualitéit bäi.

Wéi d'Erektionsfunktioun doheem ze verbesseren

Männer no der Erreeche vun engem gewëssen Alter denken, wéi een d ' Vermeidung vun der Impotenz. E puer Vertrieder vum staarke Geschlecht wenden sech op d'traditionell Medizin, anerer fänken un hormonell Stimulanzer, Tropfen an Nahrungsergänzungen ze benotzen fir op Alarm ze sinn wann néideg. Awer et ass méi einfach a méi sécher Produkter fir d'Erektilfunktioun an d'Diät aféieren. Wann Dir e Menü fir eng Diät opstellt, ass et unzeroden dës Empfehlungen ze verfollegen:

D'Diät sollt dominéiert ginn vu Liewensmëttel déi Phytohormone enthalen, Zink, Selen, Vitamine vun de Gruppen A, B, E, Aminosäuren déi néideg sinn fir de männleche Kierper.
Geméis an Uebst sinn am beschten réi iessen, wellno Hëtztbehandlung sinn déi meescht Nährstoffer zerstéiert.
Den Alkohol muss ganz opginn. Eng Ausnam ass dréchene roude Wäin. Et kann 100-150 ml pro Dag verbraucht ginn.
Wann Dir eng Diät befollegt fir d'Erektion ze verbesseren, sollt Dir d'Quantitéit u Salz op 5 Gramm pro Dag reduzéieren, an Zocker op 30 Gramm.
Séissegkeeten sollten duerch Uebst ersat ginn, a séier Kuelenhydrater a Gromperen mat Getreide. Wann Dir Bäckereien net refuséiere kënnt, da sollt Dir déi wielen, déi keng Hefeg enthalen an aus Vollkorn Miel gemaach ginn.

Et kann schwiereg sinn, direkt un déi richteg Ernärung unzepassen, sou datt gesonde Liewensmëttel graduell an d'Diät agefouert ginn. Et gëtt kee Besoin fir ze fasten, d. h. de Mann kann déi üblech Quantitéit u Liewensmëttel iessen. D'Dokteren recommandéieren eng Diät fir d'Erektion fir e Mount ze verbesseren. Wärend dëser Zäit sollten däitlech Verbesserungen am Zoustand vum Mann optrieden. Ongesonde Liewensmëttel sollten och graduell an d'Diät agefouert ginn. D'Portiounen sollten kleng sinn.

Eng Fra kann net nëmmen e Mann mat Erektionsprodukter ernähren, awer och sécherstellen, datt hien all Dag übungen. Héich-Intensitéit Übungen an Übungen, déi d'Gluteal-, Schneider-, Adduktormuskelen aktivéieren, ginn als méi nëtzlech fir d'Potenz ugesinn. Regelméisseg Übungen hëllefen d'Blutzirkulatioun an der Beckenregioun ze normaliséieren, d'Potenz erhéijen. Männer ginn ugeroden e Birch, eng Bréck ze maachen. Dës gymnastesch Übungen kënnen och hëllefen, sexuell Problemer op eng natierlech Manéier ze léisen.

Wann d'Problemer mat der Erektion no der Normaliséierung vun der Ernärung a kierperlecher Aktivitéit net geléist goufen, sollt Dir en Urolog oder Androlog besichen. Dir sollt net selwer Medikamenter verschreiwen oder Ergänzunge mat syntheteschen Hormonen huelen. an 70% vun de Fäll ënnerdrécken se déi natierlech Produktioun vu biologesch aktive Substanzen. Mat komplette erektilen Dysfunktion hëlleft nëmmen e qualifizéierten Dokter.

Vitamine a Spuerelementer fir männlech Kraaft

Liewensmëttel fir d'Erhéijung vun der Potenz bei de Männer enthalen Substanzen, déi d'Produktioun vun Testosteron normaliséieren. Mineralstoffer a Vitamine A, E, B vu Gruppen mussen am Menü vun engem Mann präsent sinn. Zénk, Selen, Kalium a Magnesium si besonnesch wichteg fir d'Erhale vun der reproduktiver Funktioun. Mat hirem Mangel gëtt e Mann allgemeng Problemer mam Kierper: Schwächt, Mangel un Erektion, Kappwéi.

Zénk fördert d'Absorptioun vu Vitamin E, ass verantwortlech fir d'Produktioun vun Testosteron. Dëst Element ass a Mier Fësch, Nëss, Champignonen, Erbsen, réi Eeër enthale. Zénk gëtt gutt aus Liewensmëttel vun engem jonke Kierper absorbéiert, awer eeler Leit kënne Problemer hunn et aus Iessen ze kréien. An esou Situatiounen beroden d'Dokteren Zink zesumme mat Vitamin A a Kapselform ze konsuméieren. Dës Kombinatioun vu Substanzen wäert d'Erektion verbesseren an d'Quantitéit u Sperma erhéijen.

Selen ass ee vun den Haaptkomponente vu Spermien. Et ass gutt absorbéiert zesumme mat Vitamin E. Selen Defizit kann mat Hëllef vu Kabes, Äppel, Nëss, frësch Austern eliminéiert ginn. Dir kënnt keng Produkter benotzen, déi dëst Element enthalen, zesumme mat Mëllech, Kefir, Joghurt, Sourcreme, wellsi reduzéieren hir Absorptioun vum Kierper. Alkoholescht Gedrénks a Kaffi entfernen Selen aus den Organer. Vitamine A, E, B vu Gruppen sinn an Zitrusfrüchte, Mager Fleesch, Äppel, Nëss präsent.

Kalium ass néideg fir den normale Fonctionnement vum Herz-Kreislauf-System. Mat sengem Mangel entstinn Problemer mat Drock an Erektion. Bananen, Zitrusfrüchte, Mëllechprodukter, Tomaten, Kürbis enthalen grouss Quantitéiten u Kalium. Magnesium ass en Antioxidant deen d'Entwécklung vu Prostatakarque a kardiovaskuläre Krankheet verhënnert. Dir kënnt d'Reserven vun dësem Element am Kierper mat der Hëllef vu Sonneblummen, Feigen, Nëss, Getreide erfëllen.

Liewensmëttel fir Männer mat vill Eisen normaliséieren de Prozess vun der Hämatopoiesis. Et beaflosst direkt d ' Erektion, wellwann opgereegt, eng grouss Quantitéit u Blutt rennt op d'Genitalie. Mat engem Mangel un Eisen e Vertrieder vum méi staarken Geschlecht entwéckelt Anämie an deelweis Impotenz. Quelle vun dësem Element sinn Squid, Kriibsen, Mager Schweinefleesch, Feigen, Buckwheat, Haferflocken.

Produkter fir d ' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer - Top 20

Geméis an Uebst si reich an Nährstoffer. Mat regelméisseger Benotzung hëllefen se de Kierper ze stäerken, Cholesterinspiegel a sexueller Aktivitéit normaliséieren. Nëmmen bestëmmten Zorte vu Produkter si gëeegent fir d'Erektion ze verbesseren. Si mussen onbedéngt Spuerelementer a Vitamine enthalen, déi d'Produktioun vum Testosteron normaliséieren, de Prozess vun der Hämatopoiesis. Top 20 Produkter fir d'Erhaalung vun der erektiler Funktioun bei Männer:

Austern a Muschelen.Dës Meeresfrüchte aktivéieren d'Produktioun vun Testosteron, erhéijen d'Libido, erhéijen de Spermienzuel, an d'Dauer vum Geschlecht erhéijen. Austern a Muschelen sollten net vu Leit verbraucht ginn, déi u Gastritis an Diabetis leiden. Vun Meeresfrüchte fir eng Erektion, sollt Dir och Tëntfleesch, Kreep, Garnelen, Stingray oder Hai Fleesch iessen. Si verbesseren d'allgemeng Ausdauer vum Kierper. Auster kënnen nëmmen 1-2 Mol pro Woch giess ginn. Wann Dir all Dag méi wéi 200 Gramm vun dësem Produkt iesst, fänkt Quecksilber an Ärem Kierper op. Dëst wäert zu der Entwécklung vu Gastroenteritis féieren.
Mier Fësch.Flounder fördert de Bluttfluss an de Penis, a Makrele erhéicht d'Libido. All mageres Mier Fësch huet e positiven Effekt op d'Erektion, wellet enthält vill Mineralstoffer a Vitaminnen. Dir kënnt dës Produkter net benotzen wann Dir hypersensibel sidd. Dir kënnt Mier Fësch 3-4 Mol pro Woch iessen. Eng Portioun - 300-400 g.
Poulet an quail Eeër.Si enthalen Phosphor, Aminosäuren, déi e positiven Effekt op d'Erektilfunktioun hunn. Nëmme Wachtel Eeër sollten réi giess ginn (1-2 Eeër pro Dag), wellHënn sinn dacks d'Quell vu verschiddenen ustiechend Krankheeten. D'Libido an d'Verlaangen wäerte verstäerkt ginn duerch en Omelett mat Kraider aus dësen Zutaten. Leit mat héije Cholesterin sollten net Eeër a Platen vun hinnen iessen.
Mager Fleesch.Tierkei, Kanéngchen, Päerdsfleesch, Poulet a Kalbfleesch sinn héich u Protein, wat wichteg ass fir normal Spermienproduktioun. Bovine oder Lämmche Eeër erhéijen d'Libido. All Zort Fleesch ass kontraindizéiert am Fall vun héich Cholesterin. Dir kënnt zréck op d'Verwäertung vu Poulet, Truthahn oder Kallef, nodeems de Indikator vu "schlechten" Fette erëm normal ass. Mager Fleesch kann all 7 Deeg an der Woch verbraucht ginn. D'Gréisst vun enger Portioun ass 300-400 g.
Mëllechprodukter. Kefir, Mëllech, natierleche Gîte rural, Joghurt, Sourcreme verbesseren d'Qualitéit vu Spermien, erhéijen d'Dauer vum Geschlecht. Si enthalen Vitamine noutwendeg fir den normale Fonctionnement vun den Nerven- an Zirkulatiounssystemer. Fermentéiert Mëllechprodukter fir eng Erektion sollten all Dag verbraucht ginn fir 100-200 g. Si sinn contraindicated fir Leit, déi un Phenylketonurie leiden.
Bitter Schockela a Kakao.Dës Séissegkeeten verbesseren d'Blutzirkulatioun, förderen d'Produktioun vun Endorphinen a erhéijen d'Libido. Schockela mat op d'mannst 70% Kakao ass gëeegent fir d'Erektion ze verbesseren. Aner Aarte vun dëser Séissegkeet beaflossen keng Potenz. Schockela a Kakao sollten net vu Leit mat Diabetis verbraucht ginn. Dir kënnt net méi wéi 200 g vun dëse Séissegkeeten pro Woch iessen.
Spinat a Sellerie.Dës Geméis sinn legendären. D'Dokteren roden d'Iessen Kräuterprodukter fir eng Erektion roh oder no liicht Wärmebehandlung all Dag. Wann Dir allergesch op dës Planzen sidd, kënnt Dir se net iessen. D'recommandéiert Portioun Gréisst fir Spinat oder Sellerie ass 100-200 g.
Gréng.Cilantro, Petersilie, Sellerie, Salat, Basilikum erhéijen d'Dauer vum Geschlecht an d'Quantitéit un Hormone produzéiert. Gréng kënnen all Dag zu Iessen bäigefüügt ginn. Et ass kontraindizéiert am Fall vun individueller Intoleranz. Op d'mannst 100 g Gréng sollt pro Dag verbraucht ginn.
Rüben.D'Planz enthält Aminosäuren, déi e positiven Effekt op d'männlech Potenz hunn. Fir e méi ausgeprägten Effekt ass et recommandéiert Rüben Somen ze konsuméieren. D'Planz ass net recommandéiert fir Leit, déi un Hepatitis oder Krankheeten vum Nervensystem leiden. Dir kënnt Rüben all Dag fir 100-200 g iessen.
Avocado.Wann se laang verbraucht ginn, verbessert d'Fruucht d'Sekretioun vu Geschlechtshormonen. Avocados enthalen Folsäure, déi d'Erektion verbesseren kann. Leit mat Allergien sollten dës Fruucht net iessen. Et ass recommandéiert 100-200 g Avocado pro Woch ze iessen.
Knuewelek.Nom Iessen vun dëser Planz entsteet en onsympathesche Geroch, awer gläichzäiteg erhéicht d'Libido staark an normaliséiert den hormonellen Niveau. Knuewelek kann zu Geméis Zaloten, Fleesch Platen (an der leschter Etapp vun Kachen) dobäi ginn. Et ass net recommandéiert Knuewel an Zwiebel ze iessen fir Leit mat Bauchprobleemer. Bis zu 100 g vun dëser Planz kann pro Dag verbraucht ginn.
Geméis héich an Selen an Zink.Erbsen, Karotten, essbare Lënsen, Mais, Choufleur, Rüben, Tomaten normaliséieren Hormonen an erhéijen d'Attraktioun zum anere Geschlecht. Dir kënnt all Dag iessen fir 150-300 g. Kontraindikéiert am Fall vun individueller Intoleranz.
Nëss.Si hëllefen, Problemer mat der Potenz ze léisen, sinn nëtzlech fir den Nervensystem. Fir eng Erektion ass et besser, all Dag Walnüsse, Muskatnëss, Piniennëss oder Erdnuss ze iessen. Déi deeglech Portioun ass 60-70 g. Si kënne kombinéiert mat gedréchent Uebst, Hunneg oder Fleesch. Nëss sollten net giess ginn fir Kolitis, Gastritis, Magengeschwüren, Pankreatitis, Ekzeme, Psoriasis, Neurodermatitis, Entzündung vum Duodenum.
Blueberries an Himbeeren.Beeren verbesseren d'Erektion, normaliséieren de Bluttfluss an de Genitalien a förderen d'Produktioun vun Testosteron. D'Doktere berode Leit, déi probéieren Onfruchtbarkeet ze heelen, méi Hambieren ze iessen. Mat Urolithiasis, Verstopfung, kënnen dës Beeren net giess ginn. Dir sollt net méi wéi 200 g Hambieren oder Molbieren pro Dag iessen, fir net d'Entwécklung vun enger allergescher Reaktioun op Niacin an Ascorbinsäure ze provozéieren. Wann, nodeems Dir d'recommandéiert Portiounsgréisst iwwerschratt hutt, Hautausschlag op der Haut erschéngen, sollt Dir 3-4 Deeg vun Beeren iessen.
Zitrus.Zitroun, Orange a Grapefruit enthalen Lutein. Dës Substanz erhéicht den Niveau vum Testosteron am Blutt. Zitrusprodukter fir d'Gesondheet vun de Männer däerfen net a grousse Quantitéite giess ginn, wellsi kënnen Allergien provozéieren. Dir sollt mindestens 300 g vun dësen Uebst pro Woch iessen. Zitrounen, Orangen a Grapefruit sollten net vu Leit mat héijer Aciditéit vum Magen giess ginn.
Bananen.Si verbesseren d'reproduktive Funktioun, erhéijen d'Dauer vum Geschlecht. Bananenallergien si rar a kënnen ouni Restriktioun giess ginn. Et ass besser net Bananen op enger Diät ze iessen, wellsi héich an Kalorien. D'recommandéiert Portioun Gréisst ass 300 g.
Imkerprodukter.Bee Brout an Hunneg enthalen eng grouss Quantitéit u Protein, wat fir normal Spermienproduktioun néideg ass. Dës Liewensmëttel verbesseren de Bluttfluss an erhéijen Testosteronniveauen. Dir kënnt net méi wéi 200 g Bienebrout an Hunneg pro Woch iessen. Et ass net recommandéiert se fir Leit ze benotzen déi un Allergien leiden, Kriibs, Graves Krankheet.
Kürbiskerne.Si enthalen vill Zink a Magnesium, déi e positiven Effekt op d'Nerven- a Muskelsystem hunn. Fir d'Erektion ze verbesseren, Kürbiskerne sollten op d'mannst 3 Mol pro Woch fir 150 g giess ginn.
Figgen an Datumen.D'Produkter hunn e positiven Effekt op d'Reproduktiounsfunktioun, d'Spermaproduktioun verbesseren an d'Zirkulatiounssystem stäerken. Si sollten 3 Mol pro Woch giess ginn fir 100 g. Am Oste ginn d'Feigen als staark Aphrodisiakum ugesinn. Dës Friichten sollten net vu Leit mat Gicht, Diabetis mellitus, entzündleche Krankheeten vum Magen-Darmtrakt giess ginn.
Waassermeloun.Dës Berry erweidert d'Bluttgefässer, wat hëlleft den héije Blutdrock ze bekämpfen an d'Synthese vun Aminosäuren am mënschleche Kierper aktivéiert. Als Resultat gëtt d'Erektion normaliséiert. Laut Statistiken, Männer, déi dacks Waassermeloun iessen, sinn 5 Mol manner Chancen fir Prostatakarque ze begéinen. D'Dokteren recommandéieren dës Berry fir altersbedéngt sexuell Dysfunktioun a Menopause ze benotzen. Waassermeloun kann all Dag an onlimitéierter Quantitéit giess ginn. Dës Berry ass kontraindiziert bei kongenitalen Anomalien vum Genitourinary System, Prostataadenom an an der Präsenz vu groussen Niersteng.

Déi opgelëscht Produkter kënnen einfach matenee kombinéiert ginn. E puer Männer gleewen, datt Liewensmëttel fir d'Potenz net schmackhaft sinn, awer dës Meenung ass falsch. Fir e méi räiche Geschmaach, Gewierzer (Anis, Marjoram, Rosmarin, Zimt an anerer), kann e bësse Salz op d'Platen bäigefüügt ginn. Doheem kënnt Dir natierlech Saucen fir Zaloten ze dresséieren, frësch Kraider an d'Liewensmëttel addéieren.

Wat Gedrénks verbesseren Erektion

E Mann, deen decidéiert den hormonellen Hannergrond ze verbesseren, sollt méi reng Waasser konsuméieren. Mangel u Flëssegkeet am Kierper negativ Auswierkungen op d'Funktionéiere vun alle Systemer. D'Blutt gëtt méi déck, de Stoffwechsel verlangsamt, an d'allgemeng Ausdauer vum Kierper reduzéiert. Géint den Hannergrond vun dëse pathologesche Verännerungen entstinn Potenzproblemer. Zousätzlech zu propperem Waasser sinn déi folgend Gedrénks nëtzlech fir Männer:

Natierlech Kaffi. Dëse Getränk huet en Tonic Effekt op de ganze Kierper, gëtt als exzellent Aphrodisiakum ugesinn, enthält Niacin, Vitamin B3. Dir kënnt net méi wéi 2 Taasen Kaffi (500 ml) pro Dag drénken. Natierlech Kaffi ass kontraindiziert fir Hypertonie, Krampfadern.
Kakao. Enthält eng grouss Quantitéit vu Flanovolen, déi den Toun vun den Häerzgefässer verbesseren. Mat regelméisseger Notzung vu Kakao ginn de systoleschen Drockmessungen op normal zréck, wat e groussen Effekt op d'Erektion huet. Fir d'reproduktive Funktioun ze verbesseren, sollt Dir en Zockerfräi Getränk konsuméieren, 200-300 ml pro Dag. Dir kënnt net Kakao drénken mat Diabetis, Atherosklerosis, eng Tendenz zu Diarrho.
Frësch gepresste Jusen. Dës Getränker botzen d'Blutt perfekt, normaliséieren de vaskuläre Ton. Vill Dokteren betruechten Granatapfeljus als eng natierlech Viagra, wellet erhéicht direkt d'Quantitéit vum Testosteron, awer net all Männer hunn et gär, well et e sauere Geschmaach huet. Gedrénks aus Kürbis a Selleriewurzel kritt ähnlech Eegeschaften. Si enthalen eng Laaschtdosis Vitamin E, wat wichteg ass fir de Fonctionnement vum Fortpflanzungssystem. Frësch gepresste Jusen däerfen net vu Männer gedronk ginn, déi ënner Magensäure an entzündleche Krankheeten vum Verdauungssystem leiden. Dir kënnt net méi wéi 1 Liter vun dëse Gedrénks pro Dag drénken.
Koumiss. Mare Mëllech ass en exzellent Tool fir d'Reproduktiounsfunktioun ze verbesseren an d'Immunitéit ze stäerken. Am Fall vu Krankheeten vum Magen-Darmtrakt kënnt Dir Kumis net drénken. D'Dokteren recommandéieren 250 ml Miermëllech 2-3 Mol d'Woch ze drénken fir d'Erektion ze verbesseren.
Dréchene roude Wäin. Dëse Getränk enthält eng grouss Quantitéit u Spuerelementer wichteg fir de männleche Kierper: Zénk, Mangan, Magnesium, asw. E Glas trockenem roude Wäin wäert d'sexuell Erregung erhéijen an d'Erektion verbesseren. Dir kënnt net méi wéi 2 Glieser (500 ml) vum Getränk pro Dag drénken. Roude Wäin muss vun héich Qualitéit sinn, soss wäert et keen heelen Effekt hunn. Mat Hypertonie an Häerzproblemer ass de Getränk kontraindizéiert. Dréchene roude Wäin kann vun engem Mann net méi wéi 2 Mol pro Woch verbraucht ginn.

schiedlech Produkter fir männlech Muecht

Et gi vill Aarte vu Liewensmëttelprodukter an de Geschäfter. Déi positiv Dynamik vum Asaz vun Erektionsprodukter gëtt bemierkenswäert, wann e Mann komplett ausgeschloss Platen, déi schiedlech fir seng sexuell Gesondheet aus der Diät. Wann hien weider ongesonde Liewensmëttel iessen zesumme mat gesondem, da wäert hien keng Resultater bemierken. Fir Männer, déi eng Steenerektioun erreechen wëllen, sinn déi folgend Produkter kontraindizéiert:

Fett Iessen. Fritten Koteletten, Pommes frites an aner Liewensmëttel gekacht a Geméisueleg beaflossen negativ net nëmmen den Zoustand vun der Figur, awer och d'Libido. Saturéiert Fette ginn als Cholesterin op de Mauere vu Bluttgefässer deposéiert. Et ass besser fir fetteg Liewensmëttel mat gekachten, gestuelten oder gebakene Liewensmëttel ze ersetzen.
Bier. Vill Vertrieder vum méi staarke Geschlecht gleewen datt dëst e Mann säi Getränk ass, awer et enthält eng Luededosis vu Phytoöstrogenen, déi Planzanaloge vu weiblech Hormonen sinn.
Fast Food. Awunner vu Metropolregiounen sollen de Konsum vu Burger, Nuggets an aner Street Food limitéieren, wellet enthält keng Nährstoffer, stéiert de Stoffwiessel, féiert zu Adipositas a Problemer mat der Erektion.
Soja. Dëse Fleeschersatz, wéi Béier, enthält vill Phytoöstrogenen.
Bäckerei Produiten. Dozou gehéieren wäiss Brout, séiss Rullen. Si gi mat Hefe virbereet, wat eng natierlech Quell vu weiblech Hormonen ass.
Instant Kaffi. Am Géigesaz zu natierlechen enthält et keng nëtzlech Substanzen, awer verschlechtert den Zoustand vum Zirkulatiounssystem staark.
Reis. Dëst Produkt gëtt als Diät ugesinn, awer huet en héije glycemesche Index. 3 Stonnen no der Notzung entstinn Schläimkeet an allgemeng Réckgang, wat guer net hëlleft fir e sexuellt Liewen opzebauen. Leit mat deelweiser erektiler Dysfunktioun kënnen brong oder brong Reis eemol d'Woch iessen.
Kuelestoff Gedrénks. Si enthalen eng enorm Quantitéit un Zocker, droen zur Entwécklung vun Adipositas bäi a stéieren d'Produktioun vun Hormonen.
Zoossissmetzler, Speck, Zoossissmetzler. Dës Liewensmëttel droen zur Adipositas bäi, d'Produktioun vu "schlechten" Cholesterin. Mat längerer Benotzung vu Wipp verschlechtert de vaskuläre Tonus.
Kartoffel. Nëmme gebakene, gekachten Root Geméis sinn nëtzlech fir Männer. Déi frittéiert Gromperen mussen komplett aus dem Menü erausgeholl ginn, wellet ass eng Quell vu karzinogene Fette. Si sinn eng gemeinsam Ursaach vu Prostatakarque.
Energie. Liewensmëttel héich an Koffein an aner Substanzen, déi den Nervensystem aktivéieren, beschiedegen d'Bluttgefäss staark. Als Resultat kann e Mann net nëmmen Problemer mat der Erektion erliewen, awer och an d'Intensivversuergung duerch fréi Verschleiung vum Häerzmuskel.
Mayonnaise, Moschter an aner Buttek Zooss. Dës Liewensmëttel enthalen eng enorm Quantitéit u Goûtverstäerker, Chemikalien a sinn héich an Kalorien. Mat längerer Benotzung vun Buttek Zooss, d'Blutzirkulatioun, d'Gläichgewiicht vun Vitaminnen a Mineralstoffer verschlechtert, als Resultat, eng Erektion verschwënnt.

schiedlech Liewensmëttel a Gedrénks fir d'Potenz